나만 알고 싶은 '스트레스 해소법'〈1072호〉
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나만 알고 싶은 '스트레스 해소법'〈1072호〉
  • 성혜지(문창 18) 학우
  • 승인 2020.06.02 19:02
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스트레스 해소법

  우리의 삶에서 스트레스는 불가피하다. 무엇을 했다는 증거로 스트레스는 끊임없이 존재한다. 적당한 스트레스는 일상을 살아가는 태도에 긴장감을 가지게 하지만 지나친 스트레스는 삶의 균열을 가져온다. 스트레스는 완전히 소멸되지 않기 때문에 우리는 그것을 조절하고자 하는 대상으로 인식해야 한다. 별거 아닌 나만의 스트레스 해소법이라 함은, 스트레스 받고 있는 상황에서 잠시 물러서는 것이다. 가만히 앉아 멍 때리거나, 예능을 보고 웃으며 시간을 가지다 보면 스트레스를 받는 상황에 대해 객관적인 시선을 가지게 되고, 별거 아닌 것처럼 느껴지기도 한다. 명지인들이 각자의 스트레스 해소법을 가지고 건강한 삶을 살아갔으면 한다.


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